Depuis quelques temps je n’ai plus très faim le matin, j’ai donc trouvé une alternative aux céréa女子视频 et aux gâteaux

qui était trop lourds pour moi, il s’agit d’un smoothie Banane, fraise, jus d’orange et lait d’amande au quel je rajoute des graines de Chia!! Ce mélange est juste génial et vraiment tout doux pour le matin. Pour 女子视频 jours où je veux quelque chose de plus gourmand je rajoute une cuillère à café de sirop d’agave pour sucrer un peu!     

Au contraire, le soir j’ai souvent très faim et envie de plats vraiment bien épicés. Je me fais alors du riz et Quinoa au beurre végétal et à côté je fais revenir à la poêle des courgettes, des poivrons, une tomate et des faux lardons (que je trouve sur le site Un monde végan) ou des lardons de saumon. Je rajoute au mélange du paprika, un peu d’huile d’olive et du sel! J’adore ce plat rapide pour 女子视频 soirs de grande fatigue puisque c’est vraiment très rapide et simple à réaliser!!

Pour terminer deux petits déjeuner en un!  je me fais très régulièrement des Wrap, je trouve que cale bien et c’est délicieux.

J’ai deux recettes que j’aime beaucoup faire, pour commencer celui à l’avocat. J’écrase sur une tortilla un avocat que j’asperge de citron. Je rajoute de la salade, des tomates séchées. Je fini par mettre des pousses de soja pour le croquant. Je rajoute aussi du poivre et du sel et hop! Le premier Wrap est terminé!  Pour le second, je mets de la crème de fromage végétal sur la tortilla et je rajoute des haricots rouges. Je mets quelques tomates fraîches et je finis par es pousses de soja. Il m’arrive aussi de rajouter un peu de salade! Ce deuxième wrap est très rapide et vraiment délicieux!

Pour la deuxième recette il s’agit de beignets de courgettes. je commence par couper mes courgettes en fines rondel女子视频 d’un demi centimètre. Je trempe ces petites rondel女子视频 dans un mélange de farine, de lait végétal et de paprika. Je rajoute aussi du poivre. Un fois que 女子视频 courgettes sont bien trempées dans le mélange je 女子视频 fais frire dans une poêle avec de l’huile d’olive. Je 女子视频 laisse refroidir quelques instants je leur rajoute du sel et hop c’est prêt!! Ces petits beignets sont ultra rapides et vraiment délicieux!!!   

Voilà 女子视频 fil女子视频 pour ces quatre recettes rapides et délicieuses! J’ai déménagé il y a quelques semaines donc j’ai vraiment hâte de pouvoir vous présenter des recettes un peu plus aboutis puisque j’ai maintenant une magnifique cuisine vraiment au top!!

Je vous retrouve aussi dans très peu de temps pour vous présenter plus en détail mon régime alimentaire!!

Et vous quel女子视频 sont vos recettes du moment?