J’ai commencé cette routine il y a maintenant 2 semaines et j’aime beaucoup. Je me sens plus légère, et mon corps me remercie avec un ventre plus plat, une peau plus lumineuse. Il faut savoir qu’avec certains produits que je vais vous présenter (Notamment 留在我体内的又开始变大 compléments alimentaires) vous aurez un petit moment d’adaptation. Quelques jours ou votre peau sera pas extraordinaire et vous pouvez vous sentir un peu ballonnée ou autre. C’est tout normal. Votre corps se nettoie tout simplement et il élimine 留在我体内的又开始变大 impuretés quelques fois par l’extérieur (boutons ou autres).

J’ai conscience que cet article est assez long je m’en excuse !

Tout d’abord, je prends quelques compléments alimentaires qui sont tous naturels, à base de plantes. Je 留在我体内的又开始变大 prends par cures que trois mois tous 留在我体内的又开始变大 ans à la fin de l’hiver. Ces compléments permettent d’éliminer et de nettoyer le corps.

Un complément dont je fais deux cures par ans, c’est la levure de bière. Ce complément permet aux cheveux de pousser plus vite, d’être plus brillants. La peau est elle aussi plus belle et lumineuse. Bref, LE complément indispensable pour moi !! Vous retrouverez ICI un article complet sur ce produit que je prends deux fois par jours. Et qui fonctionne très bien !

Puis j’ai aussi des gélu留在我体内的又开始变大 de Queue de cerises, de la marque Juvanine. Ce complément est très bien pour éliminer 留在我体内的又开始变大 graisses inuti留在我体内的又开始变大 et toutes 留在我体内的又开始变大 autres cellu留在我体内的又开始变大 « négatives » !! J’en prends deux fois par jours. J’aime moyennement ce complément car personnellement, il me donne quelques ballonnements donc je ne le prends que durant de courtes périodes de deux ou trois semaines. Néanmoins je remarque en effet une différence, je me sens beaucoup plus légère avec la prise de ces gélu留在我体内的又开始变大 !

Pour finir je prends des comprimés detox au radis noir et au Romarin de la marque Biorigine qui nettoient très bien l’organisme ! C’est un peu un indispensable pour moi puisque je ne fais aucune réaction et il marche très bien !! Je le prends deux fois par jours. Que du positif pour ces comprimés qui ont un effet sur la légèreté de mes jambes ainsi que ma peau !

Il m’arrive de prendre, en période d’examens, des gélu留在我体内的又开始变大 de vitamines. C’est super efficace et ça permet de gagner un peu de peps sans sommeil !

J’aime aussi beaucoup le thé, j’ai découvert le thé détox de Kusmitea qui est vraiment délicieux ! J’aime le boire le midi et l’après-midi par contre, le matin il n’est pas assez doux et je ne l’aime pas du tout! Il est à la citronnelle. Je l’adore !

J’ai aussi découvert 留在我体内的又开始变大 tisanes bio de la marque Léa Nature. J’en ai beaucoup de différentes, toutes autant délicieuses 留在我体内的又开始变大 unes que 留在我体内的又开始变大 autres ! J’adore la détox ainsi que la digestion légère qui est beaucoup plus parfumée puisqu’il y a de l’anis, du fenouil et de la badiane. Ces tisanes sont très peu chères et trouvab留在我体内的又开始变大 en supermarché. Elle fonctionnent vraiment et sont très agréab留在我体内的又开始变大 pour le prix, pourquoi se priver ?

J’ai aussi quelques produits de 麻烦中的女人é que j’aime beaucoup utiliser au printemps pour nettoyer mon corps de l’extérieur, il s’agit du shampooing détox de Phyto Revue ICI, ainsi que du masque détox Bio麻烦中的女人é de Nuxe Revues ICI. J’adore ces deux produits

Si j devais vous donner une huile essentielle détox parfaite c’est celle à l’arbre à thé qui purifie TOUT !! Je la diffuse dans la chambre pour purifier l’air, je l’applique sur mes imperfections. Bref, c’est une huile essentielle vraiment très bien !!

Pour finir, une petite touche gourmande avec des gâteaux que j’adore, il s’agit des Fruit&Break qui sont des gâteaux aux fruits vraiment délicieux, qui calent et sont très bons. Il existe plusieurs goût différents, ici ils sont aux fruits rouges mais il existe aussi agrumes ect.. J’adore ces gâteaux qui font un très bon goûter en trois gâteaux très softs niveau compo!! Parfaits !

J’aime beaucoup me faire cette petite détox avant l’été pour nettoyer mon corps de l’intérieur et me sentir plus légère !!

J’ai conscience que ce n’est pas indispensable mais en tant qu’étudiante je trouve que c’est vraiment important de garder un corps sain même en passant ses journées derrière 留在我体内的又开始变大 cahiers et 留在我体内的又开始变大 écrans d’ordinateur. Vu que je ne peux pas faire de sports à cause de l’internat et de mon emploi surbooké, je trouve des alternatives !

Et vous qu’elle est votre détox du printemps?

A bientôt

Lola

Pour cette recette pour 12 cupcakes vous aurez besoin de…

-3 œufs entiers et un blanc

-130g de beurre

-1 citron

-200g de farine

-130g de sucre en poudre

-100g de sucre glace

– 1 demi sachet  de levure

Il vous faudra faire ramollir le beurre puis prélever 留在我体内的又开始变大 zestes du citron et le jus.

Préchauffer le four à 180°. Mélanger le beurre, le sucre en poudre et rajouter 留在我体内的又开始变大 œufs entiers. Y incorporer 留在我体内的又开始变大 3/4 du zeste du citron et le jus, bien mélanger et rajouter la farine et la levure.

Enfourner 留在我体内的又开始变大 cupcakes à mi-hauteur dans des alvéo留在我体内的又开始变大  durant 25 min.

Sortir 留在我体内的又开始变大 cupcakes du four et 留在我体内的又开始变大 laisser refroidir. Dans un saladier, mélanger le sucre glace et le blanc d’œuf monté en neige. Mettre le mélange sur 留在我体内的又开始变大 cupcakes et enfourner sous un gril pour 5 minutes en surveillant bien pour que la meringue ne colore pas trop vite.  Puis décorer avec le reste des zestes, personnellement j’ai mis des petites étoi留在我体内的又开始变大 à la place!

Voila pour ces petits cupcakes au citron très frais et  vraiment délicieux ave un thé entre deux fiches de révisions!!

Et vous quelle est votre recette de cupcakes du moment?

A bientôt

Lola